A real beleza

Uma campanha DOVE pela auto-estima. Porque toda mulher merece se sentir bem :) Aperte o play e se emocione também.

Todas nós vemos defeitos que talvez não existam aos olhos de mais ninguém  o melhor espelho é o da alma, vamos aprender a ver por meio dos olhos e enxergar a essência a nossa volta e principalmente nosso interior.  Bom dia "galeris" ;)

Direto do Séc XVI ;)

Os shorts surgiram no Séc. XVI, durante o renascimento, de cintura alta iam até os joelhos e eram usados com meias que cobriam toda a canela; firmemente associado à monarquia absolutista era usado com um símbolo de classes sócias não podendo ser usado pelo “povo”. No Séc. XX entrou no vestuário quase que com exclusividade em trajes de banho ou esportivos. Sendo adaptado a TODAS as ocasiões nas décadas posteriores, hoje é uma das peças mais universais a disposição.

Já foi de forro de estofados, quando foi criado, já foi de tecido fino e sedoso, de náilon já tiveram também enchimentos para dar destaques aos órgãos genitais e enfatizar a diferença de sexo, foram bufantes, amplos e já chegaram a ser tão largos que se assemelhavam com saias; o que mais aconteceu em todo esse tempo foi a releitura dos shorts, mudando os tecidos, as formas, os cortes e isso acaba sendo o mais fascinante da moda; pois nos faz apaixonar mais e mais vezes pela mesma peça.

Bom, o fim de semana tá batendo ai na porta e chega de roupas sérias, pensando nisso separei umas fotos que vão inspirar o look das mocinhas que querem deixar as pernocas de fora (hahahaha). Jeans para o dia e para a noite; de tecido, seda ou sarja; cintura alta ou não, mais amplos ou colados ao corpo. Vamos inspirar?

Agora é só olhar dentro no nosso armário e montar a nossa própria combinação! beijinhos. :)

Morte lenta.

A anorexia é um distúrbio alimentar caracterizado por uma dieta insuficiente e extremamente rígida. É uma doença complexa que envolve componentes psicológicos, fisiológicos e sociais. Afeta principalmente jovens adolescentes sendo que aproximadamente 90% desses são do sexo feminino, os dados afirmam que a cada 5 mulheres ao menos 1 sofre de transtorno alimentar e ainda que 70 milhões de pessoas no mundo sofrem desse mal.

Na maioria dos casos a doença está intimamente ligada a problemas de auto-estima; auto-imagem; dismorfia e ainda o meio social em que vivemos. Tem-se debatido muito o fato da mídia “apoiar” essa identificação de beleza com padrões físicos de magreza acentuada. Na busca das verdadeiras causas dessa doença são investigadas as ordens intrapsíquicas, ambientais e genéticas.

Até agora, as seguintes causas tem emergido como fatores contribuintes desse transtorno:

Causas genéticas:

·         Estudos sobre desenvolvimento de transtornos alimentares envolvendo irmãs gêmeas têm sugerido um fundo genético para o desenvolvimento da anorexia.

·         Pais e mães de pacientes diagnosticadas com essa desordem possuem, relativamente a grupos de comparação da população não seleta, níveis mais elevados de perfeccionismo e preocupação com a forma física.

Pessoas diagnosticadas com anorexia possuem comportamento sociopsiquico muito enfático como:

·         Independentemente do subtipo de anorexia desenvolvida, restritiva ou purgativa, anoréxicas possuem, relativamente a pessoas saudáveis de sua idade e sexo, uma incidência maior de transtornos da ansiedade e do humor.

·         Níveis exageradamente elevados de perfeccionismo

·         Outros traços obsessivos-compulsivos, além do perfeccionismo, são notados na infância de anoréxicas, principalmente inflexibilidade, forte adesão a regras estabelecidas, observação dos padrões mantidos por autoridades, etc.

·         Incidência de abuso físico ou sexual é mais elevada em grupos de anoréxicos; em um estudo efetivado na América do Norte, a presença de um histórico de abuso sexual na infância apresentou uma forte associação com o desenvolvimento de transtornos alimentares em grupos de homens homossexuais.

No Brasil, cerca de 21-22% das mulheres entre 15 e 25 anos possuem sintomas, e consequentemente risco maior, de desenvolver anorexia. Dentre os principais sintomas identificados estão a recusa em se alimentar, insatisfação com o próprio corpo, atraso na menstruação, uso de diuréticos, laxantes, anorexígenos, eméticos, abuso de cigarro ou álcool, forçar vômito e preocupação obsessiva com a alimentação. A anorexia difere da bulimia vez que aquela está associada a traços ansiosos e obsessivos já esta ultima com traços depressivos e baixa auto-estima. Normalmente apresenta:

·         Peso corporal em 85% ou menos do nível normal.

·         Prática excessiva de atividades físicas, mesmo tendo um peso abaixo do normal.

·         Em mulheres, ausência de ao menos três ou mais menstruações. A anorexia nervosa pode causar sérios danos ao sistema reprodutor feminino.

·         Diminuição ou ausência da líbido; nos rapazes poderá ocorrer disfunção erétil e dificuldade em atingir a maturação sexual completa, tanto a nível físico como emocional.

·         Crescimento retardado ou até paragem do mesmo, com a resultante má formação do esqueleto (pernas e braços curtos em relação ao tronco).

·         Descalcificação dos dentes; cárie dentária.

·         Depressão profunda.

·         Tendências suicidas.

·         Bulimia, que pode desenvolver-se posteriormente em pessoas anoréxicas.

·         Obstipação grave.

O tratamento:

Deve-se ter duas vertentes, a não-farmacológica e a farmacológica. Entretanto deve-se ter em mente a importância de uma relação médico-paciente satisfatória, vez que a negação pelo paciente é muitas vezes presente. Dependendo da gravidade do paciente pode-se pensar em internação para restabelecimento da saúde. Correção de possíveis alterações metabólicas e um plano alimentar bem definido são fundamentais.

Prognóstico

Mesmo com tratamento cerca de 30% dos pacientes voltam a desenvolver anorexia em menos de 5 anos. Mesmo nesses casos o tratamento é útil para melhorar a saúde geral de 76% dos pacientes. Em 42 pesquisas, cerca de 6% dos pacientes com anorexia morreram antes da conclusão dos estudos em decorrência de problemas relacionados ao distúrbio alimentar como cardiotoxicidade.

É claro que não somos pessoas "despreocupadas" com a forma física, mas devemos conjugar essa forma com a saúde, corpo perfeito é corpo ao mesmo tempo bonito e saudável. Acompanhem seus filhos de perto, auxiliem e não os deixe enganados pelo que são "forçados" a seguir. Afinal, quantas vidas mais vamos perder?

Naturalmente Natural, Natura!

Inventar arranjos

Recompor famílias

Desregrar as regras

Sem medo de ser feliz.

Relações onde o que vale 

É o afeto

Eu te tenho

Tú me tens

Às vezes somos poucos

Muitas vezes somos muitos

Os novos, os de sempre

Mas o que importa: 

Sempre loucos

Uns pelos outros

Juntos, grudados, colados

Dois, duas

Mais um

Mais três

Mais

Quem sabe

Como o coração

Quer sentir?

Campanha promovida pela empresa Natura "Toda relação é um presente", vamos nos permitir aprender e ensinar, compartilhar coisas boas e nutrir o mundo de esperança, amor e paz! Acredito muito que de fato TODA relação é um presente, aprendemos muito com cada pessoa, ser vivo ou inanimado que atravessa nosso caminho, basta que estejamos abertos a estes vínculos. 

Como se chama aquele que nos representa?

Foi, como esperado, um dia para ser esquecido na história do Congresso. O acordo entre as lideranças partidárias na semana passada, que deu de bandeja ao Partido Social Cristão a Comissão de Direitos Humanos e Minorias da Câmara, possibilitou ao país assistir a um movimento inédito: um presidente de claras inclinações homofóbicas ser eleito representante das minorias sobre as quais nutre um desprezo declarado.

O deputado Marco Feliciano, o novo líder das minorias da Câmara. Foto: Gustavo Lima / Agência Câmara

Na véspera da votação, que apenas chancelou o inevitável, grupos ofendidos pela escolha fizeram alarde na sala da comissão. No dia seguinte, foram impedidos de acompanhar a votação por decisão do presidente da Casa, Henrique Eduardo Alves (PMDB-RN). A medida provocou mais revolta, agora entre os deputados. O então presidente da comissão, Domingos Dutra (PT-MA), renunciou. Foi acompanhado por colegas como a deputada Luiza Erundina (PSB-SP). “Vamos sair juntos. Esta comissão não é mais a Comissão dos Direitos Humanos”, disse ela.

Assim o pastor Marco Feliciano (PSC-SP) ganhou terreno livre para ser eleito com 11 votos a favor e apenas um branco. Terá agora, oficialmente, a chance de combater por dentro o que chama de privilégio de uma minoria rude e barulhenta. Uma minoria cujas bandeiras ele reluta em reconhecer como legítimas.

Durante a semana, quando seu nome foi aventado e as reações se multiplicaram, o pastor levantou a bandeira branca para cravar a haste na garganta de quem, com outras palavras, promete combater. Disse não ter nada contra os atores e sim contra o ato; negou ser racista com base em sua ascendência negra. Acuado, disse que o autoritarismo não reside em negar direitos a grupos marginalizados, mas sim na não-aceitação das críticas aos marginalizados. Por fim, disse ser especialista em perseguição, já que na História ninguém sofreu mais acossamento do que os cristãos.

Leia também:
Pastor é eleito para Comissão de Direitos HumanosO deputado das trevas vai ser o líder das minorias

Trata-se de um jogo retórico: o pastor se apoia em uma série de verdades, como a perseguição histórica aos cristãos, para sustentar uma inverdade básica, quase lógica. Basta lembrar que, pela avenida Paulista, não há notícias de cristãos sendo devorados por leões por andarem com a Bíblia debaixo do braço. Nenhum crente, de qualquer fé, terá de gritar alto para poder existir ou manifestar sua crença: trata-se de um direito garantido e assimilado ao longo dos anos.

Mesmo assim a inversão do papel de vítima é invocada para legitimar uma ofensa. “Reação”, dessa maneira, virou “autoritarismo” e “fundamentalismo”, mero “ponto de vista”. O que o pastor Feliciano não parece ter entendido é que a revolta provocada por sua escolha não se explica pelo fato de ser cristão; explica-se pela demonstrada ignorância, para não dizer má fé, sobre o cargo que pretende ocupar, os grupos que pretende representar, os crimes que se nega a condenar. Pois ele a partir de agora será o responsável por receber e encaminhar investigações de abusos que hoje evita reconhecer a gravidade.

Ao assumir a comissão de Direitos Humanos, Feliciano provocou, não por acaso, um embaralhamento semântico com vistas a confundir noções como “privilégio”, “perseguição”, “preconceito”, “minorias”. Essa confusão, mais do que vídeos antigos e comprometedores sobre Arca de Noé e “câncer gay”, escancara o paradoxo da sua escolha. Exemplo: quando o pastor diz saber o que é ser discriminado e usa como exemplo a morte de um bebê na barriga de sua mulher numa fila de hospital, coloca uma tragédia pessoal, de alcance universal, na rota do preconceito. Confunde descaso do poder público com perseguição; descaso é universal, perseguição é específica. O fato de ser cristão e heterossexual, portanto, não teve a menor influência no episódio, em si lamentável.

A lógica da perseguição, é bom que se lembre, opera em outro campo. Ela não se manifesta apenas quando se estoura uma lâmpada no rosto de pedestres supostamente vulgares; se manifesta também quando se classifica, isso sim de forma autoritária, o que é ou não vulgar. É a mola propulsora do discurso de ódio, manifestada, por exemplo, quando se usa uma interpretação bíblica para impedir a ampliação de acesso a direitos básicos. Em nome de quê? Da suposta proliferação da espécie? Da busca pela moral familiar? Não: em nome da manutenção da ordem. Mais: da manutenção do medo da desordem. Se pastores, padres e líderes espirituais aceitarem que as pessoas podem viver em paz com quem quiserem, se quiserem, da forma como quiserem (famílias monoparentais, pais de mesmo sexo, solteiros por convicção), não terão mais o que fazer nem discursar. Não há Céu sem a projeção do Inferno e não há transcendência sem pecado. Sem o inimigo declarado, a arma contra o inimigo perde seu valor de uso e de troca. O mercado apodrece. Para quem se apoia no discurso do medo (medo do caos, medo da vulgaridade, medo da decadência), a liberdade de quem aceita a dor e a delícia de ser o que se é, para citar a música, é o maior dos infernos.

E isso não tem nada a ver com a fé.

Tem a ver, é bom repetir, com a manutenção da ordem: manda quem sempre mandou, obedece quem sempre obedeceu. Ainda que a manutenção da ordem seja propagada à base da confusão de conceitos. Destes, nenhum foi mais maltratado em todo o episódio do que a ideia de luta pelo direito básico de existir – que pouco tem a ver com o propalado privilégiocitado pelo pastor. À frente da comissão, o deputado Feliciano deveria saber de antemão que direito básico não é gritar mais alto ou se rebelar. É poder andar nas ruas como bem quiser e com quem quiser. Sem que por isso, e não por outro motivo, chegar vivo em casa seja um mero lance de sorte.

Fica ai a reflexão.. Vamos analisar aqueles que se candidatam a nos representar, vamos fiscalizar seus atos e cobrar que seu trabalho seja realizado sempre em pról do bem comum.

O texto foi retirado da Revista Carta Capital e você o encontra aqui ow:http://www.cartacapital.com.br/sociedade/um-dia-para-esquecer/

Trabalhando

Hoje cedo falei com a minha mãe e ela mandou logo: "fala alguma coisa pra mim"! Ok, a pedidos então hoje eu vou dar sugestões de roupas, combinações e cartela de cores para o job! Acordar cedo já não é legal, acordar cedo e ter que se preocupar em se vestir decente, fazer uma maquiagem apropriada e subir num salto (não tenho escolha, meu tamanho não me permite desfilar por ai de sapatilha, seria confundida com "menor aprendiz"), não é fácil. Então eu separei algumas imagens que podem nos servir de inspiração, com variações de calça, saia, sapatos altos e baixos. Atenção, são apenas dicas, você irá se encarregar de avaliar se o trabalho que você desenvolve, se o ambiente, permite ou não a vestimenta, se as cores são compatíveis e ainda o que combina com sua idade e estilo. vamos ver?                                                                                                                                    

                     

Linda de dentro para fora ;)

São 45 min. de reflexão, vale muito a pena ouvir cada pedaço dessa entrevista. A nossa campanha é: Vamos ser lindas de dentro para fora. Vamos recorrer aos hábitos corretos, aos alimentos saudáveis e mudar nossa mente, corpo, forma de ver e de viver! =) aperta o play ai e vem comigo!

OBS: Marília Gabriela sempre arrasa!!

Conhecendo o "EU",

Qual o meu tipo de corpo? o que combina comigo? Esses são os principais questionamentos que devemos fazer na hora de montarmos um look; a questão aqui é bem simples, se soubermos valorizar nosso corpo, sairemos bem vestidas sem muito trabalho ou esforço. OK! o bom gosto, na hora de escolher uma roupa ajuda muito, mas de nada adianta um ÓTIMO senso de moda, tendência e afins se não soubermos conjugar isso com a nossa forma.

Qual seu tipo de corpo? a imagem a baixo nos ajuda a visualizar o "tipo" de corpo que temos.

• O primeiro e mais cobiçado é o famoso "corpo violão", possui curvas suaves com ombros e quadril quase na mesma proporção e uma cintura geralmente fina.
• o segundo o corpo "oval"possui a cintura maior que o quadril e os ombros, sendo necessário esconder a barriga, deixando amostra colo, braços e pernas. 
• O terceiro, chamado de "retângulo" tem ombros, cintura e quadril na mesma medida, neste caso é preciso "criar" a ilusão de uma forma, dando impressão de cintura por exemplo.
• Triângulo invertido, ombros e costas bem mais largas que a parte inferior do corpo. Atenção: VALORIZE suas pernas. 
• por último o corpo "pêra", com ombros estreitos, cintura pequena e quadril largo, aqui funciona o inverso valorize ombros e colo; dando atenção sempre a parte superior. 

Uma das definições da palavra "estilo" é: Hábito, prática, praxe, costume (via dicionário Michaellis); seria então o costume, a prática o modo como nos vestimos; cada um de nós possui um estilo próprio, sendo que em algumas pessoas esse "hábito" está bem mais forte e acaba prevalecendo mais. Cabe então diferenciar o nosso estilo das tendências. Algumas pessoas são tão fiéis a seu "estilo" que não fazem uso de "modismos" de momento. Essas tendências são percebidas em acessórios, roupas, makes e até mesmo nas unhas, o fato em questão é que nem tudo que é moda, nem tudo que está no auge combina com a gente e ai precisamos estar conscientes que o que determina neste caso se uma roupa cairá bem ou não é o nosso senso de combinação, saber combinar uma roupa com seu estilo, com seu corpo e também com seu tom de pele. A interpretação aqui é a seguinte, podemos usar TUDO o que a moda dita SE soubermos COMO usar e principalmente se estivermos "bem" naquela roupa (esse bem seria fisicamente e psicologicamente), do tipo, não dá pra usar algo que eu não curto, só porque as pessoas estão usando.

A dica de hoje é: vá  as compras com tempo, tempo pra experimentar uma, duas, três vezes se preciso, não confiou no espelho? tire fotos, pergunte de amigas e pense no seu guarda-roupa, com que sapato irá usar? essa blusa combina com aquela saia? Vale sempre a pena investir em peças neutras, peças "chave", aquelas que dificilmente saem de "moda" mas que PRINCIPALMENTE caem bem no seu corpo, na cor, no corte, no caimento e até mesmo na estampa.

Vamos nos inspirar??

E vocês sabem mais alguma dica de como combinar? Beijos..

Os 5 MAIS!

Acabou o fim de semana e essa publicação logo ai em baixo pode esperar o próximo. Vou contar a vocês uma pequena experiência pessoal. Sempre tive uma péssima alimentação, mesmo tendo um corpo aparentemente "normal" nunca fui exemplo de alimentação saudável, meu pai já foi obeso, minha mãe e meu irmão estão sempre lutando contra a balança (e eu não sou diferente deles), como disse, tenho um corpo considerado "normal" do tipo, nem gorda nem magra. Aos 15 anos emagreci aproximadamente 15 kilos e desde então minha ingestão de alimentos se resume aqueles com poucas calorias e baixo ou nenhum fator que contribua de fato para a saúde do meu corpo. Daí que esse ano mudei de cidade e com essa mudança outras também vieram, dentre elas, no fator em questão, ALIMENTAÇÃO; pesquisei, assisti documentários e troquei várias experiências. Como de fato não tenho conhecimento medicinal do assunto irei passar a vocês uma dica MUITO bacana pra quem ta tentando manter a balança no lugar, dar um "up" no metabolismo ou então ativar o efeito "termogênico" do corpo. São 5 alimentos que contribuem pra esse efeito "sequinho" do corpo ;). Segundo a nutricionista Karin Honorato, esses alimentos ajudam aumentar a temperatura do corpo, auxiliando assim a queima de gordura.  “Quando o nível de glicose está baixo, você consegue disponibilizar mais gordura para queimar”; sendo ainda explicado pela mesma que o melhor horário para ingestão destes seria antes da realização de atividades físicas. Vamos conferir??

São eles:

1. Canela
2. Gengibre
3. Cafeína
4. Pimenta
5. Chás

Por isso na hora de temperar saladas, ou mesmo pratos quentes vamos abusar desses temperos "milagrosos", não esquecendo que chás em geral, mas em especial o chá verde, chá branco e o chá de hibisco depois das refeições ainda na temperatura morna fazem verdadeiros milagres. 

E vocês? sabem de mais alguma dica? manda ai..

Receita.

Ontem eu fiz um Risoto de camarão com molho (pasmem) de tomate com morangos, isso mesmo, MORANGOS. o segredo está todo nos temperos, vamos ver?

Ingredientes (para mais ou menos 10 pessoas).

• 1,5 Kg de camarão
• 1/2 pimentão amarelo
• 1/2 pimentão vermelho
• 1 pimenta de cheiro 
• 1 talo de alho poró
• 100ml de vinho branco seco
• 5 dentes de alho
• 5 tomates (maduros) 
• 3 morangos (bem vermelhos)
• pimenta do reino (a gosto)
• arroz arbóreo (próprio para risoto)
• queijo gorgonzola (a gosto)

Modo de preparo:

numa panela refogue os pimentões e a pimenta de cheiro com um fio de azeite. Junte os camarões, dando-lhes apenas um "susto". Reserve.

Bata no liquidificador os tomates com os morangos um pouco de pimenta do reino e sal a gosto, ferva este molho e reserve.

aqueça o alho e o olho poró numa panela, quando começar a dourar acrescente o arroz (aproximadamente 5 xícaras), acrescente uma caneca de agua gelada e mexa; quando começar a secar acrescente mais água e não pare de mexer, a partir de agora o arroz irá cozinhar no molho de tomates com morango, vá acrescentando aos poucos o molho (sempre mexendo, para que o risoto fique cremoso), por último junte os camarões e os legumes, sal a gosto. Agora é só servir, acompanhado de vinho fica divino. Bom apetite ;)